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楼主: 龙巻凤

亲 俺8 KM夜跑非常成功

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发表于 2011-8-15 20:22:31 | 显示全部楼层
下次还需要摄影师么?

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需要 梗系要啦 无你呢个摄影师帮我地记录怎得阿~~~  发表于 2011-8-16 01:55 AM
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发表于 2011-8-15 21:15:17 | 显示全部楼层
11月份如果可以的话 我也要参加
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发表于 2011-8-15 21:28:31 | 显示全部楼层
跑完回家,马上热水泡脚,第二天,精神的很,这一招,屡试不爽,大家记得。

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我经常这样!:)  发表于 2011-8-17 04:49 PM
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发表于 2011-8-15 21:51:52 | 显示全部楼层
阿宇 发表于 2011-8-15 09:28 PM
跑完回家,马上热水泡脚,第二天,精神的很,这一招,屡试不爽,大家记得。

又学一招!
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发表于 2011-8-16 01:57:36 | 显示全部楼层
阿宇 发表于 2011-8-15 09:28 PM
跑完回家,马上热水泡脚,第二天,精神的很,这一招,屡试不爽,大家记得。

最好落少少盐 少少陈醋 少少生抽 少少老抽调色 热水加到100度 大概十分钟就可以有高胶原蛋白既靓汤补充体能 {:soso__15505559016003030438_3:}

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头位一定系猪脚你啦 我地呢D临记咋~~~  发表于 2011-8-16 12:13 PM
既然你提议,那就由你开始试验!  发表于 2011-8-16 12:08 PM
这是泡猪脚吧,哈哈,好吃啊。  发表于 2011-8-16 09:54 AM
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发表于 2011-8-16 08:40:26 | 显示全部楼层
赞一个!强悍
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发表于 2011-8-16 10:26:58 | 显示全部楼层
生命在于运动
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发表于 2011-8-16 12:02:49 | 显示全部楼层
14号个晚,我系千灯湖慢跑了2圈。

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难在持之以恒。  发表于 2011-8-19 08:02 PM
飞鸿哥,千灯湖我去过好几次啦!晚上在那跑步是不错的  发表于 2011-8-17 04:53 PM
我返来佛山了。呵呵!  发表于 2011-8-16 10:14 PM
飞鸿哥你放飞机了!!!  发表于 2011-8-16 05:35 PM
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发表于 2011-8-17 14:20:49 | 显示全部楼层
10km? 也太给力啦~~~
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 楼主| 发表于 2011-8-20 23:02:23 | 显示全部楼层
亲   这个称呼   多亲切啊  
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