碳酸饮料别喝得太多

Happynut

1、对骨骼的影响，碳酸饮料中所含的大量磷酸导致骨质疏松。  
    碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。   
  一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。   

  2、对人体免疫力的影响   
  为了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标准使用。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称，但检验结果表明它的存在是不争的事实。   
  健康的人体血液应该呈弱碱性，但目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，而人们所摄入的甜食、淀粉类食品、肉、鱼等酸性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性。如果血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，容易感染疾病，而且还容易患癌症。   

  3、对消化功能的影响   
  研究表明，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。   
  不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。   
  特别是年轻人，一下子喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。   

  4、大量糖分有损脏器健康  
　　饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。  
　　有些少年儿童特别偏爱这种甜味，其实这种糖分对他们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的儿童，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加22%。  

  5、碳酸饮料喝多了小心得“汽水病”  
    饮汽水过多导致人体消化功能减退或紊乱时，会出现消化不良、恶心、呕吐、中上腹隐痛、腹胀、腹泻等症状，严重者可出现心悸、乏力、尿多，久之还可导致胃扩张、胃下垂。饮用汽水导致人体体温散发障碍时，会出现发热、头痛等症状。胃部疾病患者饮用汽水不当，会出现剧烈腹痛、严重呕吐等症状，甚至出现胃急性穿孔。  

为了您的健康，请少喝！

Happynut

坐自己嘅沙发～～～

缘梦凡茵

女生喝多点酸奶较好！

sizhong

不喝碳酸饮料，特别是可乐！

Happynut

女生喝多点酸奶较好！
缘梦凡茵 发表于 2010-7-2 10:25 AM

    嗯 喺噶！！仲可以Keep fit 添！但我每次饮完拉肚子～～

在水之瑜

不喜欢喝碳酸饮料~

拿老公来换糖

我最喜欢碳酸饮料的了！！百事可乐是我的最爱~~~

勇不落格

偶尔喝罗，最近喜欢上运动饮料

Happynut

我最喜欢碳酸饮料的了！！百事可乐是我的最爱~~~
拿老公来换糖 发表于 2010-7-2 11:42 AM

    怪不得你的小肚腩哦。。。。   少喝点吧！！

MuiMui

死啦！我系可乐怪...:dabin14