练习吸气吐气

阿蒙 · 发表于 2010-1-18 21:13:07

个人太懒了。
在电视上发现一个健康栏目，
在家可以练习吸气吐气。
大师说：
刚开始一个月，
每天找个时间，
深呼吸，
过半分钟（视个人不同）
然后吐气。
重复这个过程，
记住要打开家里的门窗通风一段时间方可做这个动作。
否则家里的装修材料散发出来的毒气侵入你的心肺。。。。

勇不落格 · 发表于 2010-1-18 21:35:09

顶一个~~~~~~~为什么不在阳台做？

Camellia · 发表于 2010-1-18 21:47:02

比水王还水贴。。。。。。。。。。。。。。。

重车组OMEGA · 发表于 2010-1-18 21:54:16

恩，可以系办公室试试喔

在水之瑜 · 发表于 2010-1-18 22:33:31

在上海，打开窗户的空气更不好啊~

ghye · 发表于 2010-1-19 08:44:21

好像少林、道教什么的，都炼气的。

报时草 · 发表于 2010-1-19 13:08:26

吸气~吐气~用力~
这是生孩子的口诀~

蚊子 · 发表于 2010-1-20 09:05:41

大师有没有说有什么作用呀？

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