怎么样才能增肥

kosh

曙太郎噶增肥食谱，个人觉得有少少过分。。。希望LZ自己筛选吧。。。一 一  每天通过多餐摄入18500至19000卡热量，包括富含蛋白质和糖的食物。晚餐是最重要的，也是要求最严格的。曙太郎一顿标准的晚餐通常是：500克烤牛肉，三大碗米饭，两条油炸比目鱼，一打肉和虾馅饺子，肉或蔬菜炖面条，两到三只炸鸡腿，500克黄油饼干以及成升的啤酒和日本米酒。饱餐之后是一段休息时间，以便让食物进行消化并在变成能量之前转化为宝贵的脂肪。稍后再进食一些填满紫菜和鱼肉的饭团

JOAN嘉儿

我都想知点增肥·····

白纸

听说李湘是增肥，然后就丰胸了，接着减肥
Ryml 发表于 31-7-2009 23:04

你对李湘还蛮了解滴嘛！哈哈

BEN

听讲食猪饲料可以快速短期内增肥, 不过好似话好难煮得好食嗟.....

不过瘦其实几好啊, 增乜肥啊, 自寻烦恼.

台山猪猪

LZ,我分啲肥肉俾你啦!!!

boey

你想增肥嗄?
每晚训教前罗地土司夹两茶匙butter,保证你一个星期见效

doubletin

日日训觉之前食雪糕，或者食多D宵夜，再好有规律，早睡早起~~
一定肥~~

末末

你话俾我知点可以减肥，我就话俾你知点可以增肥~
christyliu 发表于 2009-7-31 06:27 PM

我吃的很多的，就是不胖。。

减肥？我真的懂啊。减肥按摩法我都懂，但是痛的哦。
你用盐学把自己泡起来， 然后使劲按摩自己肥的地方。效果很明显的哦。真的。比如大腿，你使劲按摩，按摩前后会有差哦。

末末

听讲食猪饲料可以快速短期内增肥, 不过好似话好难煮得好食嗟.....

不过瘦其实几好啊, 增乜肥啊, 自寻烦恼.
BEN 发表于 2009-8-1 02:36 AM

啊？？？？

末末

LZ好似只系嫌只胸细D喔，想对胸增肥？
霞光照丽影 发表于 2009-7-31 06:59 PM

taoyan