给宝宝去火的美味餐，妈妈也会流口水哦！！

涟漪

             宝宝很容易上火，这是我们做妈妈必须要对付的事情。下面呢就给妈妈们晒晒几款美味的去火菜。晒晒哦，不要流口水O(∩_∩)O哈！

1、芦笋鸡球
营养分析：
　　芦笋：含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。
　　鸡胸肉：鸡胸肉含优质蛋白质，容易消化吸收，可帮助恢复体力，且含有丰富的维生素A，可强化粘膜，起到预防细菌感染的作用

番茄沙拉
营养分析：
　　黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素C与纤维素，且含大量的水分，具有利尿消肿、滋润皮肤及养颜美容功效。
　　土豆：土豆含丰富的淀粉蛋白质与矿物质钾，有益代谢平衡。
　　胡萝卜：胡萝卜富含α、β、τ胡萝卜素，及维生素B1、B2、C，味甘性平，尤其适合患有贫血、体虚、低血压及夜盲症的儿童食用。
　　西红柿：西红柿中所含的维生素C具有保护细胞组织的作用，多吃西红柿能帮孩子清热解毒、生津止渴、促进消化。

肉丸豆腐
营养分析：
　　猪肉：含有丰富蛋白质及维生素B，
　　能滋养肝血、滋润皮肤。
　　豆腐：含有丰富的蛋白属及人体所必需的8种氨基酸，并含有大量的油脂，有益儿童神经、血管、大脑的发育生长。其味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。

这样宝宝生病上火就不用发愁了，有这么多的美味补充营养。
　　不过，要提醒妈妈们的是宝宝上火不要过度依赖于食疗，食疗只是起到调理和补充营养的作用，还是要吃药的。

涟漪

自己坐沙发{:soso_e120:}

icecream

来学野~~

涟漪

学定都岩噶啦！{:soso_e120:}

空的天

学下，等学会了叫儿子做给我吃{:soso_e113:}

肥MM

ai,我煮给自己吃，哈哈

涟漪

来飘过一下~~~~~~！！{:soso__7255757407415044570_3:}

Ryml

准备煮给自己吃