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广东人在上海»论坛 › 上海生活 › 健康板块 › 做到七点健康长寿

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做到七点健康长寿

发表于 2010-8-20 10:20:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

论坛积分兑换-金砖|宝石可兑

1. 爱上一种运动，并且每天坚持，比如慢跑；

2. 调整适合自己的生物钟，作息规律；

3. 将 “绿色”生活进行到底，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”；

4. 戒烟限酒；

5. 做情绪的主人

6. 工作有条理；

7. 在给予中获得满足。

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发表于 2010-8-20 10:23:01 | 显示全部楼层

慢慢调整，为健康努力

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发表于 2010-8-20 10:35:56 | 显示全部楼层

谢谢分享，学习了。。。。。。。。

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发表于 2010-8-20 10:57:01 | 显示全部楼层

自我调节～～

谢谢分享！

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发表于 2010-8-20 12:11:54 | 显示全部楼层

我命休矣。。。。。。。

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发表于 2010-8-20 15:39:23 | 显示全部楼层

看来命不久矣。。。。

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发表于 2010-8-22 11:34:25 | 显示全部楼层

努力做学习了

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