饮食进补

Moon · 发表于 2010-9-8 19:46:55

秋冬季将来,大家都开始进补了
刚刚在健康网上看到一则文
大家可以参考一下
我觉得不错

饮食进补:吃人参的禁忌与注意事项

吃人参的原则就四个字：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。
　　“少吃”是多少?一般情况下，成人吃干参每天不应超过3克～5克，野山参不超过0.1克～0.3克。在吃人参时最好询问专业医师。
　　1、新生儿服人参要慎重　吃人参之所以会出现副作用，是因为新生儿承受力低，各个器官非常稚嫩。给新生儿服用人参还是要慎重。
　　2、健康的少年儿童可不吃人参　健康的少年儿童可不吃人参，但体质弱的，发育迟的(包括身体和智力)需要吃人参。如果健康儿童服用人参而且超量，会出现性早熟等问题。
　　3、人参不能乱配伍　在无新的科学观点推翻这种结论以前，还应遵循人参不能与五灵脂、藜芦配伍的论说，以免出现问题。吃人参时最好不要吃萝卜。
　　4、人参五大忌，尚不能定论　人参五大忌：咳嗽忌用人参，疼痛忌用人参，感冒忌用人参，发热忌用人参，正在失血忌用人参。
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Camellia · 发表于 2010-9-8 20:04:45

学习。。。。。。。。。。。。。

sizhong · 发表于 2010-9-8 20:25:18

想补，可惜补不起

Happynut · 发表于 2010-9-8 20:26:26

好少补人参～～～

MuiMui · 发表于 2010-9-8 21:30:40

Moon~~~咖啡和可乐也算补吗？

man007f · 发表于 2010-9-8 22:50:17

Moon, 要增加肌肉，补咩啊？

蚊子 · 发表于 2010-9-8 22:51:09

任何食物适量都是好东西............

勇不落格 · 发表于 2010-9-8 23:16:10

能吃得饱就满足了，哈哈。

衣柜 · 发表于 2010-9-8 23:33:08

人参买不起,党参顶住先.

余头 · 发表于 2010-9-9 00:58:49

算了，，俺就吃些袖珍型的萝卜顶数，，，，，，，，

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